Post Top Ad

Post Top Ad

Kamis, 19 Juli 2018

10 Manfaat Jus Apel Untuk Kesehatan

Selain nikmat diminum, jus apel mempromosikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Minumlah secara rutin untuk mendapatkan khasiat yang maksimal.

Pixabay


Apel adalah buah yang istimewa yang mengandung banyak vitamin di dalamnya. Baik itu apel merah atau hijau, keduanya sama-sama memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan falvonoid di dalamnya mampu menyehatkan paru-paru, jantung dan mencegah kanker.

Kalau Anda berniat mencari minuman yang sehat, buatlah segelas jus apel. Minumlah secara rutin dan Anda akan mendapatkan khasiatnya yang luar biasa. Berikut manfaat jus apel untuk kesehatan!

1. Mencegah asma


Apel memiliki kelebihan yang unik, yakni mengandung flavonoid yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Nutrisi ini diketahui ampuh untuk mengatasi penyakit asma. Selain itu, falvonoid juga juga memerankan peran penting dalam menjaga kesehatan paru-paru. Menurut sebuah penelitian, orang yang rutin minum jus apel cenderung memiliki paru-paru yang sehat.

Baca Juga: Makanan-Makanan Penyebab Asam Urat

2. Menyehatkan jantung


Buah apel adalah sumber antioksidan, polifenol dan falvonoid yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, kandungan potasium di dalamnya juga penting untuk menyehatkan jantung. Jadi, minum satu gelas jus apel setiap hari, sudah bisa membuat jantung jadi sehat.

3. Mengurangi kolesterol


Manfaat penting lainnya jus apel yaitu dapat menurunkan kadar kolesterol. Tingkat kolesterol dalam tubuh adalah penyebab utama di balik penyakit kardiovaskular. Dengan minum jus apel, kamu sudah mengurangi risiko terkena penyakit mematikan ini.

4. Mencegah kanker


Jus apel adalah minuman terbaik untuk melawan tumor dan kanker, terutama kanker paru-paru. Flavonoid dan asam fenolik telah terbukti efektif dalam mencegah perkembangan tumor dan sel kanker dalam tubuh.

5. Membersihkan hati


Alkalin dalam apel dipercaya dapat membersihkan racun dalam tubuh yang dihasilkan dari pembersihan melalui hati. Senyawa ini juga dapat menjaga tingkat pH dalam tubuh. Sementara itu, pektin dalam kulit apel dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh


Jumlah vitamin C yang melimpah dalam apel dapat meningkatkan sistem imun serta membantu tubuh memerangi kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

7. Meningkatkan kesehatan mata


Tak hanya vitam C, apel juga kaya akan vitamin A yang dapat meningkatkan kesehatan mata. Selain itu, jus apel juga dapat mencegah berbagai macam gangguan mata seperti katarak dan rabun.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik, Kopi Biasa Atau Kopi Hitam?

8. Menguatkan tulang


Jumlah melimpah vitamin C, zat besi dan boron dalam apel disinyalir mampu membuat tulang jadi kuat dan lebih sehat lagi. Hal ini dapat mencegah Anda terkena penyakit yang berkaitan dengan tulang, seperti nyeri sendi hingga osteoporosis.

9. Menyembuhkan sembelit


Sembelit terjadi ketika usus besar menyerap terlalu banyak air. Apel yang mengandung sorbitol mampu menawarkan solusi untuk mengatasi sembelit. Jika Anda sedang sembelit, sangat cocok untuk minum segelas jus apel.

10. Untuk kecantikan


Tak hanya untuk kesehatan, jus apel juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Kandungan vitamin di dalamnya dapat mencerahkan kulit dan menyehatkan rambut. Apel juga sering diolah jadi obat untk mengatasi peradangan kulit, gatal-gatal dan kerutan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, oleskan jus apel pada kulit dan biarkan selamam beberapa menit. Setelah selesai, basuh dengan air bersih.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar