Post Top Ad

Post Top Ad

Minggu, 15 Juli 2018

Mana yang Lebih Baik, Kopi Biasa atau Kopi Hitam?

Ada perbedaan spesifik antara kopi biasa (cream & susu) dan kopi hitam dilihat dari manfaatnya. Kira-kira kopi mana yang manfaatnya paling baik untuk kesehatan tubuh?

Kopi hitam vs kopi biasa

Meminum segelas kopi sambil santai di sela-sela sibuknya pekerjaan memang rasanya begitu nikmat. Jika kalian penggemar kopi, mana sih yang paling kalian sukai, kopi biasa atau kopi hitam? Pasti jawab setiap orang berbeda-beda, ada yang menyukai kopi hitam ada juga yang menyukai kopi biasa.

Dalam artikel ini kita akan membandingkan mana yang lebih baik antara kopi biasa dan kopi hitam dilihat dari manfaatnya.

Kopi hitam:

  • Jika ingin menurunkan berat badan, minum kopi hitam sangat cocok karena rendah kalori. Satu gelas kopi hitam mengandung 4,7 kalori sementara kopi biasa mengandung 56,6 kalori. Perbedaan yang sangat jauh karena kopi biasa terdiri dari cream dan susu yang mengandung banyak gula. Sementara kopi hitam tidak mengandung banyak gula.
  • Menurut pakar kesehatan, kopi hitam akan memasok banyak energi dan membuat kesehatan mental Anda meningkat. Berbeda dengan kopi susu dan cream yang hanya sedikit memasok energi karena kaya akan gula.
  • Minum kopi hitam juga dapat membuat hati lebih sehat karena mengandung kalori yang sangat rendah. Minum kopi juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pencernaan jadi lancar.
  • Selain itu, kopi hitam juga bisa membuatmu semakin cerdas karena kafein di dalamnya berfungsi untuk meningkatkan kinerja otak dan melancarkan peredaran darah dari tubuh ke otak.
  • Minum kopi hitam identik untuk bersantai. Sebab kopi hitam memiliki efek menenangkan pikiran dan membuat suasana hati jauh lebih baik.


Kopi biasa:

  • Kopi hitam mengandung pH yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasa. Jika terlalu banyak minum kopi hitam, akibatnya tubuh akan keasaman. Untuk mentralisirnya, jangan minum kopi hitam, tapi minumlah kopi biasa.
  • Menambahkan susu ke dalam kopi dapat mencegah kanker kerongkongan. Pasalnya susu bisa menyeimbangkan suhu panas air yang dapat menyebabkan kerongkongan terluka.
  • Kopi biasa cocok diminum saat sore hari atau malam hari karena tidak akan mengganggu pola tidur Anda. Berbeda dengan kopi hitam yang bisa membuat Anda terjaga semalaman penuh.


Bagaimana menurut kalian, mana yang lebih baik, kopi hitam atau kopi biasa?

Tidak ada komentar:

Posting Komentar